Alimentos de calorias negativas.

Sim você leu bem. Os alimentos de calorias negativas são os que demandam muita energia para serem digeridos ajudando o emagrecimento. Tem ate teorias que defendem a ideia que ha alimentos com a capacidade de nos fazer emagrecer. Todos os alimentos que comemos pra serem digeridos precisam queimar energia, mais tem uns que precisam mais que outros. Esses alimentos que precisam mais energia para serem assimilados tem alto teor de fibras,  e consumir fibras e muito bom pro nosso intestino. Sabendo qual são esses alimentos e possível montar uma dieta balanceada, que favoreça todo nosso organismo e claro a perda desses quilinhos a mais. So falta agora dizer qual são estes amigos da nossa dieta.

foto tirada de http://www.saudedica.com.br

 

1. Melancia.
2. Alface.
3. Abobrinha
4. Pepino
5. Couve
6. Berinjela
7. Beterraba
8. Morangos
9. Alho
10. Mexerica
11. Manga

Coloquei alguns alimentos mas a lista é infinita. Da para variar bastante no seu cardápio, mas só por serem calorias negativas não quer dizer que você só coma isso. Devemos emagrecer com saúde.

Que nunca nos falte a inspiração na hora de cozinhar. Beijos.